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两岁女孩冬天吃什么水果好？冬天不能吃哪些水

时间：2023-10-13 10:14来源：未知作者：深圳九龙育儿点击：

水果含有很多对人体有好处的微量元素，那么两岁女孩冬天吃什么水果好？两岁女孩冬天吃什么水果好？下面的内容一起来看看吧！

两岁女孩冬天吃什么水果好？

1、柑橘

化痰活络。秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时，吃柑橘可疏通经络，消除痰积，因此有助于治疗。另外，宝宝吃柑橘前后的1小时不宜喝牛奶，不然的话，柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后，即刻发生凝固，影响柑橘中的营养素吸收。

2、香蕉

通便滑肠。香蕉肉质糯甜，又能润肠通便，因此，也是妈咪经常给宝宝吃的水果。但是香蕉不宜在短时间内让宝宝吃得太多，尤其是脾胃虚弱的宝宝。否则，会引起恶心、呕吐、腹泻。一般来讲，对于食量不太大的宝宝，每次吃一根即可，每天可吃2次。

3、柿子

润肺生津。柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸，营养丰富，有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。但是当宝宝过量食用柿子，尤其是与红薯、螃蟹一同吃时，便会使柿子里的柿胶酚、单宁和胶质，在胃内形成不能溶解的硬块儿。这些硬块不仅会使宝宝发生便秘，而且有时由于不能从体内排出，便停留在胃里形成胃结石，从而使宝宝胃部胀痛、呕吐及消化不良。

冬天不能吃哪些水果？

宝宝冬天 的时候要补充一些水果，这个时候尽量不要吃太凉性的水果，还有就是要吃应季的会更利于健康，因为一些反季的水果都会用一些药物在上面，宝宝吃了不利于健康

火龙果

因为火龙果富含维生素B族和维生素C、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘、助通便，很多家长会给排便不畅的宝宝吃，但是如果在夜晚喂给宝宝，容易导致宝宝腹泻和过敏。

提子

过高的糖分含量，使得十个提子的热量相当于二两米饭的热量，宝宝晚上还是少吃为好。

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