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孕妇能不能吃菠萝蜜？吃菠萝蜜有哪些注意事项

时间：2023-10-24 09:38来源：未知作者：深圳九龙育儿点击：

菠萝蜜是生活中非常常见的一种世界著名的热带水果，很多人都非常喜欢吃哦，不仅营养价值非常的高，还非常好吃，很多人都忍不住诱惑，那么孕妇能不能吃菠萝蜜？吃菠萝蜜有哪些注意事项？

孕妇能不能吃菠萝蜜？

当然能吃，菠萝蜜营养价值非常高，对孕妇的身体健康也是有帮助的，值得注意的是，孕妇虽然可食用菠萝蜜，但不可过量，注意避免过敏反应。

很多孕妈会担心说吃菠萝蜜会导致流产，其实数据表明，孕妇吃菠萝蜜是可行的，但不能多食，至于说吃菠萝蜜会导致流产，这也是根据个人体质来决定的。菠萝蜜的营养价值很高，它能助消化、美容、保健、消除感冒等功效，真是好处多多，而且菠萝蜜全身都是宝，连它的果实也可以煮熟食用，但是发现果实发芽了，就不宜食用。

但孕妇过食容易导致上火、便秘，而且在食用菠萝蜜前要避免过敏反应的发生，可以在食用菠萝蜜前将其果肉放在盐水中浸泡5分钟，来避免发生过敏症状。

如果吃了菠萝蜜后有不良反应，可用菠萝蜜果肉旁边的细丝用来煮水喝，进行消除，如果很严重还是最好就医。

吃菠萝蜜有哪些注意事项？

1、选择比较成熟的菠萝蜜，然后冰镇再吃：将成熟的菠萝蜜，用刀子从中间切开，并将中间的带着粘液的白色去掉，然后不要急着吃，再将上面的粘液去掉。然后再将其中的一个个黄色的果肉分离出来，并将菠萝蜜的核也弄下来。这时可直接吃黄色的果肉，还可以放到冰箱里冷冻一段时间再吃，更能感受到其清甜可人、气味芬芳的美味。

2、菠萝蜜的核可煮着吃：菠萝蜜的核不要丢掉哦，果实有补中益气的功效，我们可以用盐水煮着吃，味道也是非常不错的。当地人经常用粗盐爆炒或者盐水煮来吃，口感香脆，胜似板栗的味道呢。

3、不要吃太多：过量吃菠萝蜜会发胖哦，也会导致糖尿病，菠萝蜜含有菠萝蜜水分少，糖分很多，过多的吃，糖分会转化成脂肪，或者跟着尿液排出，这样就会很容易导致孕妇体重增加或者妊娠期糖尿病哦。

4、过敏性皮肤最好用淡盐水泡：在吃菠萝蜜之前，最好是将黄色的果肉放到淡盐水中泡上几分钟，这样不仅能减少过敏的出现，而且还能让菠萝蜜的果肉更加新鲜。

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