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孕妇可以吃黄瓜吗？孕妇吃的黄瓜怎么来做好？

时间：2023-07-30 10:32来源：未知作者：深圳九龙育儿点击：

黄瓜也是属于一种比较的常见的蔬菜，而女性怀孕了可不可以吃黄瓜也是属于比较的受到大家的 关注的，那么，我们一起来看看，孕妇可以吃黄瓜吗？孕妇吃的黄瓜怎么来做好？

孕妇可以吃黄瓜吗？

可以的，孕妇是可以吃黄瓜的，孕妇吃黄瓜是不会对肚中的孩子造成不好的影响的。

女性在怀孕期间也是非常的容易出现便秘的情况。而吃黄瓜则就是可以改善改善便秘和大便干结的情况，因为生吃黄瓜可以促进肠胃的蠕动。孕妇如果有便秘的症状可以通过吃生黄瓜得到缓解。但是应注意不宜过量食用。

所以说，孕妇在怀孕期间是可以吃黄瓜的，但是一定不可以过分食用黄瓜的。

孕妇吃的黄瓜怎么来做好？

黄瓜炒蛋

准备食材：黄瓜、鸡蛋、葱、姜、蒜

做法：

1、鸡蛋去壳打匀，放少许姜汁，料酒，鸡粉，糖，搅拌匀待用

2、蒜剁碎，葱切碎，黄瓜切片

3、锅烧热，放油，待油溅起后，鸡蛋放入锅中用铲子往一边推，刚凝固用铲子划成块待用

4、在锅里放适量的油，爆香蒜末，大火爆炒黄瓜片，放少许盐炒软，放鸡蛋，葱花炒匀，淋少许麻油装盘，洒少熟芝麻即可食用。

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