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孕妇可以吃胡萝卜吗？孕妇胡萝卜食谱做法大全

时间：2023-09-19 18:23来源：未知作者：深圳九龙育儿点击：

胡萝卜中也是含有非常丰富的营养成分的，胡萝卜也是属于维生素非常高的蔬菜之一的，那么，我们一起来看看，孕妇可以吃胡萝卜吗？孕妇胡萝卜食谱做法大全介绍。

孕妇可以吃胡萝卜吗？

可以的，孕妇是可以吃胡萝卜的

胡萝卜中也是含有非常丰富的维生素的，尤其是维生素A、B、C等，含量都非常的高。这些维生素都是胎儿发育必需的，如果孕妇经常吃一些胡萝卜，那胎儿的身体就能发育的更健康。

所以说，孕妇是可以吃胡萝卜的。

孕妇胡萝卜食谱做法大全介绍

胡萝卜炒肉

准备食材：胡萝卜2根，猪瘦肉200克，油、盐、葱段、葱花、鸡精适量

做法：

1、胡萝卜洗净切成丝；猪瘦肉洗净切丝。

2、锅内倒油烧热。倒入猪瘦肉丝滑散，炒熟。

3、另起锅倒油烧热，放入葱花炒香，再放入胡萝卜拌炒。

4、加入适量的水焖煮一会，放入肉丝、葱段拌炒均匀，最后加入盐和鸡

胡萝卜炒蛋

准备食材：鸡蛋、胡萝卜

做法：

1、把胡萝卜洗净去皮，切成细丝；

2、韭菜洗净切成小段；

3、姜洗净切成丝；

4、鸡蛋打入碗内，加精盐、胡椒粉搅拌均匀；

5、炒锅上火，加花生油；

6、待油烧至七成热时，投入姜丝，爆出香味时取出；

7、锅内倒入萝卜丝炒熟，加精盐、味精炒匀取出放凉后，与韭菜和蛋液搅拌均匀；

8、炒锅加油，待油热后把蛋液倒入，改用中火炒拌，蛋熟时盛盘。

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