【怀孕五周】怀孕第5周胎儿图孕妇饮食注意事项

时间：2023-08-17 14:19来源：未知作者：深圳九龙育儿点击：

导读：

要点提示：当你进入怀孕第5周时，用早孕试纸或者上医院做B超检查，均能发现受孕成功。从此开始，以往每个月准时报到的“好朋友”这个月将不再来了。你此时的心情或许是欣喜，或许是紧张。

怀孕五周胎儿图

宝宝发育与母体变化

胎儿的情况：

这个孕周期，精子与卵子已经结合成功，医生在专业的设备下可以清楚的看到，此时的胚胎大约长0。6厘米，有苹果籽那么大，外观很像个“小海马”。

母体情况：

妈妈变化：怀孕第5周时，即怀孕一个月零一周时间，这个时候大多数的孕妈妈和往常并没有什么不一样的反应。只是有个别孕妇会有乳房胀痛、疲劳以及尿频等症状出现。

怀孕五周重点关注

早孕试纸最早什么时候用？

怀孕已进入第五周，但粗心的你或许现在才发现。是不是有宝宝啦?你的第一反应可能是在家中用早孕试纸自我检测。这时你需要知道正确的检测方法和检测技巧，另外，早孕试纸只能作为一种初筛检查，用早孕试纸测试会出现假阳性或假阴性，所以不可过分信赖它，最准确的做法还是去医院检查哦。

了解早孕反应什么时候开始？

早孕反应又称怀孕初期反应，是新晋准妈妈怀孕后基本都会感知到的。那么早孕反应有哪些呢？早孕反应什么时候开始的？早孕反应什么时候结束呢？怀孕初期反应具体表现为：月经停止、乳房胀痛、恶心呕吐、尿频尿急、睡不醒。早孕反应出现的时间可以从四周或者五周就开始出现，但是大部分人从六周左右开始出现，高峰的在十周左右，一般要持续到十二周左右。

本周饮食要点

进入怀孕第5周时，孕妇要多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋，瘦肉，鱼，豆制品等;糖主要用于供给能量，孕妇代谢增强，能量消耗大。因此，大米，白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多，不要吃过多脂肪，防止肥胖，增加负担;平时要多吃蔬菜水果，尤其是芹菜，白菜等长纤维菜类，有助于防止便秘。

胎儿的骨骼，神经，造血器官发育需要大量铁，磷，钙和各种维生素，所以孕期要注意补充这些物质。除了饮食中多吃动物肝，豆类，菠菜，贝壳类水产品和牛奶外，可适当服些铁剂，钙片和维生素A，B，C，D等，以防治贫血和缺钙。孕妈妈的三餐饮食一定要有规律，切忌暴饮暴食或偏食挑食。

在特殊时期（有早孕反应和孕中后期）可以一天5~6餐，甚至可以想吃就吃。一定要吃早餐，而且保证质量。喜欢吃油条的要改掉吃油条的习惯，炸油条使用的明矾含有铝，铝可通过胎盘侵入胎儿大脑，影响胎儿智力发育。另外，孕妈妈也可以喝孕妇奶粉或纯牛奶来补充营养，且不要忘记，此时还要继续补充叶酸哦！

孕检事项

在这个孕周期，如果还没有做早孕检查的话，可以到医院做一次B超检查。如果已经确认怀孕了，就暂时不需要做检查的，可以在怀孕三个月的时候去医院照B超看看胎心的情况。

准爸爸必读

怀孕，对于女性来说，是人生的一个新开始。对准爸爸来说，也是承担更多责任的开始。你将承担起妻子的生活、饮食、出游的责任，处处小心。注意天气变化，增添衣物。也应该主动承担家务活，给妻子更多的关爱。另外，准爸爸要注意行为举止，避免给孕妈妈不良的刺激，以保证孕妈妈的情绪与心理处于最佳状态。

胎教提示

怀孕不仅是身体上的变化，也是会让准妈们在心理上的变化和波动也会比较多。注意控制自己的情绪，避免过于兴奋或过于焦虑。这周，胎儿各个器官开始形成，孕妈妈要小心自己的情绪，情绪不稳定可能造成胎儿畸形哦。保持乐观积极的心情、高质量的睡眠、营养均衡的饮食。这时期运动要小心，运动过量可能造成流产，因为怀孕的开始3个月，胎儿尚未完全形成。

怀孕时间段

孕一月	1周	2周	3周	4周
孕二月	5周	6周	7周	8周
孕三月	9周	10周	11周	12周
孕四月	13周	14周	15周	16周
孕五月	17周	18周	19周	20周
孕六月	21周	22周	23周	24周
孕七月	25周	26周	27周	28周
孕八月	29周	30周	31周	32周
孕九月	33周	34周	35周	36周
孕十月	37周	38周	39周	40周