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孕妇可以吃水果月饼吗 孕妇吃月饼小知识问答

时间：2023-09-27 18:53来源：未知作者：深圳九龙育儿点击：

现如今，月饼的种类越来越多，我们平常见得最多的，属五仁月饼和蛋黄莲蓉月饼，近几年最流行的有冰皮月饼、水果月饼、腊肉月饼……有我们叫得上名字的，还有一些叫不上名字的月饼，种类真真是五花八门的。

孕妇可以吃月饼，这是无可厚非的事情。那么，孕妇可以水果月饼吗，孕妇吃月饼需要注意什么，孕妇吃月饼过量会怎么样，哪些孕妇不能吃月饼…关于，孕妇吃月饼的小知识问答，一起来看看下文中的讲解吧！

孕妇可以吃水果月饼吗

答案：自然是可以吃的。

水果月饼，从字面上来理解，原料大多是新鲜的水果，这样的月饼孕妈妈是可以吃的，只不过要注意量的把握。

由于水果月饼中，含有较高的糖份和人体脂肪，所以孕妇不能吃太多的。另外，水果月饼的保持期比较短，孕妈妈在吃的时候一定要注意看保持期，保质期过长的月饼意味着添加了大量的防腐剂，孕妇吃多了对自身和胎儿宝宝都是不利的。

除了水果月饼以外，市面上还有其他种类的月饼售卖，如：海鲜、蜡肉、五仁、豆沙、蛋黄、肉松等。而这些种类的月饼孕妇能不能吃，完全取决于孕妇自身的体质和身体状况，千万不能拿自己和小胎儿的安危冒险。

孕妇过量吃月饼的危害

1、易致肥胖

不管是哪种种类的月饼，其原料都是含有大量的中糖、脂肪、胆固醇等，这些东西会产生大量的热量，孕妇吃多了会容易肥胖。尤其是双黄莲蓉月饼，每个热量就有870卡路里，说简单点，一个月饼相当于一顿饭的热量，孕妈妈们是消受不起的。

2、引起消化不良

月饼，重油重糖食品，由于其制作工艺，很容易产生“热气”，一旦孕妈妈食用过多，就会引起消化不良、肠胃不适等症状，对自身和胎儿宝宝都是不利的。

哪些孕妇不宜吃月饼

1、长期患病的孕妇

长期患病的孕妇，体质虚弱又多病，她们是不适合吃月饼的，对于她们而言，月饼是不易消化、容易引进肠胃不适的食品，最好避而远之。

2、妊娠糖尿病的孕妇

有妊娠糖尿病的孕妇，她们也不适合吃月饼，因为月饼含有大量的糖分，有糖尿病的妈妈一吃就会使血糖升高，对自身和胎儿宝宝都不利。

3、体重上升过多的孕妇

月饼，含有大量的糖分、脂肪、热量等，体重本来就上升过多的孕妇，自然是离得越远越好的。

小编的话：以上是关于孕妇吃月饼的介绍，原来孕妈妈是可以吃水果月饼的，只不过要注意把握好量，一定要吃新鲜的水果月饼，而且一次性还不能多吃。另外，不是所有孕妇都能随心所欲的吃月饼，长期患病、妊娠糖尿病、体重上升过多的孕妇，她们是不能吃月饼的，只会给她们身体造成负担，而且还会影响胎儿宝宝健康发育哦！

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