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怀孕的人可以吃钉螺吗？钉螺有营养吗？

时间：2023-07-27 11:46来源：未知作者：深圳九龙育儿点击：

怀孕女性饮食上要谨慎，不能吃的食物需要忌口，这样才不会对胎儿成长带来影响，但是有的孕妇并不知道哪些食物该吃，哪些食物需要忌口，那么怀孕的人可以吃钉螺吗？钉螺有营养吗？

怀孕的人可以吃钉螺吗？

孕妇是不可以吃钉螺的，钉螺富含有很多寄生虫，容易寄生虫的感染。孕妇吃了钉螺，主要是怕影响宝宝，导致宝宝发生畸形。

孕妇不能吃的食物：

1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。

4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

5、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。

6、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。

7、腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。

8、生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。

钉螺有营养吗？

虽然孕妇不能吃钉螺，但是钉有营养还是不能否认的。

1、钉螺味道鲜美，同时营养价值也是非常高的，具备人体所需的多种营养元素，如蛋白质、维生素、氨基酸以及微量元素，可以有效地增强人体的免疫能力。同时钉螺还是非常典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然保健食品。

2、据数据显示，每100g的钉螺中含有81g水、10.7g蛋白质、1.2g脂肪、4g碳水化合物、3.3灰分、1357mg钙、191mg磷、19.8mg铁、0.05mg硫胺素、0.17mg核黄素、2.2mg尼克酸等等都是人体所必需的。

3、其中钉螺中的维生素A对于眼部出现的夜盲症以及视力减退问题有着非常好的调节作用。同时还可以有效地预防很多种的眼部疾病，比如眼球干燥以及结膜炎问题效果都是很好的。

4、其中的优质蛋白质，则是可以平衡钾钠平衡，尤其是在帮助消除水肿，降低血压、缓冲贫血问题上，效果都是非常明显的。

5、钉螺中的钙也是非常丰富的，尤其是在帮助促进骨骼发育，调节激素的正常分泌上、降低心血管的通透性，对于抑制炎症以及水肿问题，也有着非常好的效果。

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