引产后适合吃含蛋白质的5种食物,引产后的注意

时间:2023-08-30 15:31来源:未知作者:深圳九龙育儿点击:

导读:
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引产是女性在妊娠12周后打掉孩子的一种方法,有些情况是女性自身有问题,有些情况是胎儿有问题,有些情况是家庭原因等等,一般引产胎儿的情况都不是孕早期,基本在孕中期或者孕晚期,如果是孕晚期的女性做引产手术,这不亚于一次分娩,所以女性在做引产之后也要补充营养,好好休息,才能尽快的让身体恢复。

引产后的适用的食物

一般引产后除了坐小月子外,适合补充蛋白质、维生素、矿物质等元素,不宜吃腥辣的物品,更不要自己受凉,以免落下宫寒的毛病,同时女性也不宜吃一些大补的食物,以免子宫收缩,对引产后的子宫不利。

高热量食物图

引产后适合吃含蛋白质的食物

5种对引产后女性有帮助的食物推荐:

1.蛋白质:能不从蛋白质的食材很多,如猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉等都可以补充人体所需的蛋白质;

2.淀粉类:莲藕不经还有淀粉,还有丰富的维生素,对清除淤血、促进饮食有很大的帮助;

3.蔬菜类:黄花有化瘀的效果,同时还能补充体内所缺的维生素C,另外也可以预防引产后异常出血的情况,切忌生黄花要煮熟了才能吃,因为黄花中含有秋水仙碱,不煮熟吃进人体中会被组织氧化,从而生成二秋水仙碱,经研究二秋水仙碱是剧毒物质,对人体肠胃、必尿系统有很大的危害;

4.水果类:选择一些热性水果吃,不要吃寒性水果,一般热性的水果有葡萄、桃子、苹果、樱桃、猕猴桃等;

5.零食:引产后也是能吃零食的,只要这些零食不是腥辣刺激性的都行,如花生、夏威夷果、松子、杏仁、核桃等坚果类零食。引产后最佳的食谱

一般来说做完引产后,女性在床上休息6小时就可以下地走路,严重一些的可能会卧床休息一周左右,只要不是大出血的那种情况,建议适当的走走,这样可以促进宫腔内残留的东西排除体外,而在食物方面我推荐一下做法:

1、粥

粥的种类有很多,如莲藕瘦弱粥、黑桃瘦肉粥、鸡蛋粥、青菜粥等,不经易消化,还能避免宫缩的情况,对身体恢复帮助,切忌不要用蟹黄粥、虾粥、田螺粥等寒性食物;

香菇瘦肉粥

术后女性适合吃粥

2、汤

煲汤是一个技术活,当然有时间的话,小火慢炖,谁都可以做一锅好汤,建议吃猪脚汤、排骨汤、母鸡汤、鸭肉汤等,配上萝卜、花生、杏仁、黑桃效果更佳哦,切忌不要吃什么甲鱼汤、鱿鱼汤、海带汤之类的食物;

山药母鸡汤

煲汤有助于产后女性恢复

3、炒菜

选择猪肉为主要食材,配合一些维生素多的蔬菜,混合搭配效果会更好,当然有煲汤之类的话,只炒一些蔬菜也是可行的,另外生黄花需要炒熟后才能吃,而干黄花泡水后可以直接炖汤。

胡萝卜炒肉

引产后的女性也可以吃炒菜

引产和分娩所承受的风险是差不多的,虽然不像分娩那样会坐大月子,可现实中的情况也差不了多少,特别是中国女性的身体不比外国女性,她们在引产或者分娩孩子之后,自己干活的能力不强,这个时候需要丈夫多些担当,合理的安排自己的时间,多花些时间在妻子身上。

引产后的注意事项

引产后的注意事项是比较多的,一般做完引产后基本是住院3-5天的样子,医院会检查女性的身体是否有异常,最后确定没太大问题之后才会让患者出院,而出院后的注意事项如下。

1、禁止盆浴

女性在做完引产手术或禁止盆浴、游泳,最好是进行淋浴,这样可以减少自身被细菌感染的几率;

2、保持清洁

一定要保持自身私处清洁,可用妇婴专用卫生巾,早晚清洗外阴,时刻保持私处干燥,内裤最好是消下毒,用开水烫过就行了;

3、禁止房事

女性在做完引产手术后,私处恢复周期比较长,最好不要进行房事,可以做一些私处按摩,这对术后恢复有一定的帮助;

4、术后观察

术后一般都要复查,医生给出的复查时间不要忘记,另外长时间流血的患者,或者流产一直不干净的情况,需要及时就医。

B超检查

引产后要注意复查

身体是革命的本钱,不需要小看引产对身体的伤害,以为自己引流孩子之后,身体没有异常就不去医院复查,往往一些重大隐藏性疾病就是这样慢慢的发展起来的。

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