【怀孕三十四周】怀孕34周胎儿图_孕妇饮食注意

时间：2023-08-29 16:26来源：未知作者：深圳九龙育儿点击：

导读：

要点提示：怀孕第34周时，离预产期又近了一步，还有一个多月就要分娩了，你的产前准备都做好了吗？下面为你介绍这个孕周期的胎儿发育情况，告诉你孕妇饮食注意事项，让你轻松渡过孕晚期。

怀孕三十四周胎儿图

宝宝发育与母体变化

胎儿的情况：

在这个怀孕周期，孕妈妈可以从医生的b超图中得知，此时的胎宝宝大约已有2000克了，身长约为45厘米了哦。皱纹开始减少，身体变得圆润起来，模样和新生儿越来越接近了。

母体情况：

进入怀孕34周时已经进入怀孕第九个月，有些孕妈妈的宫高已达26，腹围96了。如果你是一位初次产妇，那么这时胎儿部大多已降临骨盆，紧压在子宫的颈口了。如果是二胎妈妈，胎儿入盆时间会较晚一些，有的产妇在分娩前胎儿才会入盆。

怀孕三十四周重点关注

怀孕34周胎动频繁是怎么回事？

一般来说越到孕后期，胎动越不剧烈，因为随着胎儿的长大，他能在子宫内的活动范围就更加受到限制。一般情况下，胎动每小时在3-5次范围。如果胎动过于频繁，有可能是胎儿受到惊吓，脐带绕颈或缺氧也会导致孕晚期胎频繁。在不能确定胎儿是否正常的情况下，最好上医院检查。

孕晚期头晕是怎么回事？

有些孕妇到了怀孕晚期，经常会出现头晕恶心的症状，这都是进食过少、血糖偏低造成的头晕或者体位不妥压迫血管造成的头晕，还有就是头晕多由于气血不足引起,建议多吃含铁丰富的食物,如动物血,瘦肉等，也可以适当的喝一些红豆粥红糖水，吃一些花生等，这些都是具有补血的功效的，坚持每天吃几颗大红枣，保持充足的睡眠质量和良好的心情。

胎位不正怎么办？

胎位不正在不同的怀孕周数有不同的发生率。在怀孕五个月时，约有33%的胎儿是属于胎位不正的;而在八个月时，胎位不正的发生率下降至8.8%;到了怀孕九个月时，只有5%左右的孕妇被诊断为胎位不正。因为在妊娠30周前，胎儿相对子宫来说还小，而且母亲宫内羊水较多，胎儿有活动的余地，会自行纠正胎位，在孕30周后大多能自然转为“头位”。一般而言，若在妊娠30-34周还是胎位不正时，就需要矫正了。

本周饮食要点

怀孕34周孕妇吃什么好？

34周时，胎儿的体重增加很快，是胎儿生长发育较快的时期，各种营养的需要量也相应加大，胎儿体内的钙、铁等营养物质也都需要大量的供给。所以，这个时期饮食一定要合理，以满足胎儿生长发育的需要。

本周营养原则为：食品多样化、量适当、质量高、易消化、低盐、低脂;注意晒太阳，有利于钙的吸收。这一段时间的饮食卫生尤其重要，因为此期随时可能分娩。如果因饮食不当造成孕妇出现其他疾病，都会影响分娩和产后妈妈及宝宝的健康。这个时候，孕妈妈消化功能减退，容易引起便秘，因此，要多吃玉米、蔬菜等含纤维的食品。

另外，在这个时期的孕妇需要补气、养血、滋阴，可服桂圆鸡蛋羹;若发生水肿、高血压，应吃些红豆粥、冬瓜汤、鲤鱼汤等少盐、利尿的食。若血蛋白低，可多吃些蛋黄、猪肝、红豆、油酥、菠菜等含铁量高的食物; 需要注意的是：贫血的人最好不要喝茶，茶会阻碍铁的吸收。牛奶和一些中和胃酸的药物也会阻碍铁的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。

孕晚期孕妇的饮食禁忌

忌食苋菜等寒凉、对子宫有刺激作用的食物; 不能吃霉变的食物; 慎食大补食品。

孕检事项

进入怀孕34周时要做什么检查？专家建议，到了孕期34周时，建议你做一次详细的B超，以评估胎儿当时的体重及发育状况（例如：罹患子痫前症的胎儿，看起来都会较为娇小），并预估胎儿至足月生产时的重量。

到了孕期34周时，建议你做一次详细的B超，36周之后到生之前至少还要做一次黑白B超监测。其目的为： 1、看胎儿的头、腹围、四肢骨径线； 2、看胎盘会不会过早老化； 3、看羊水量； 4、胎儿脐带血流参数检查。

准爸爸必读

给孕妈咪准备点助产食物 　　

分娩是一项很耗费体力的“工程”，很多妈妈在进入分娩最后阶段都已筋疲力尽，所以，给孕妈咪准备一点可以迅速转化为能量的助产食物很重要，像巧克力、牛奶、鸡蛋、鸡精等，可以为宝宝到来的最后一搏加油。

准备好待产包

由于孕9月有早产可能，准爸爸要做好一切准备，包括去医院要带的物品，去分娩医院的联系电话、乘车路线和孕期所有检查记录。当孕妈妈发生早产征兆，准爸爸要迅速行动。

胎教提示

鼓励孕妇大声唱歌，歌声不仅仅能平复心中的焦虑，而且对于胎宝宝来说也是很好的胎教。你低声哼唱自己所喜爱的歌曲。在哼唱时想像你腹中的他(她)正在凝神倾听。这是一种很简单的音乐胎教方法，只要你愿意，任何时候都可以放声歌唱。

胎宝宝虽然不能看到画册上画的形象或外界事物的形象，但经过孕妈妈仔细的描述，胎宝宝是可以用脑感受到的。孕妈妈看东西时受到视觉刺激，这种视觉刺激通过生动的语言描述就视觉化了，这种视觉化的语言最容易让胎宝宝接受，而且会对外界事物产生一种感性认识。

怀孕时间段

孕一月	1周	2周	3周	4周
孕二月	5周	6周	7周	8周
孕三月	9周	10周	11周	12周
孕四月	13周	14周	15周	16周
孕五月	17周	18周	19周	20周
孕六月	21周	22周	23周	24周
孕七月	25周	26周	27周	28周
孕八月	29周	30周	31周	32周
孕九月	33周	34周	35周	36周
孕十月	37周	38周	39周	40周