【怀孕九周】怀孕9周胎儿图_孕妇饮食注意事项

时间：2023-07-27 11:01来源：未知作者：深圳九龙育儿点击：

导读：

要点提示：怀孕进入第九周时，即进入怀孕第二个月零一周了，此时的胚胎可以正式叫做“胎宝宝”了，虽说还不能清楚的看到胎儿的模样。此孕周期正处于“危险”阶段，孕妈妈必须谨慎对待。

怀孕九周胎儿图

宝宝发育与母体变化

胎儿的情况：

怀孕第9周时，胎儿大约有25毫米，胎儿在胚胎期的小尾巴已经消失了，胳膊长出来了，在腕部两手呈弯屈状，并在心脏区域相交。腿在变长而且脚已经长到能在身体前部交叉的程度。但目前还不能确定是男孩还是女孩。

母体情况：

此时孕妈妈的体重还没有明显的变化，但是乳房更加膨胀，乳头和乳晕色素加深了。在这个孕周期，阴道的分泌物较前略增多，颜色通常为无色，或橙色或淡黄色。这属于正常反应。如果阴道分泌物的量增加的太多，且有异味，则应去看医生。早孕反应历害的妈妈，恶心、呕吐的症状开始加剧，所以此时的你，很难高兴得起来。

怀孕九周重点关注

准妈妈目前仍处于易流产的时期，因此，在此期间仍应禁止剧烈的运动、体力劳动、旅行等。在日常生活中避免劳动过度，要避免肚子受压迫的动作。如果准妈妈还坚持工作，组要注意量力而行，应该努力争取单位同事们的谅解。

怀孕初期肚子疼是怎么回事？

怀孕初期肚子疼是怀孕初期孕妈妈常见的身体反应，一般由于妊娠反应引起的是生理性的肚子疼，无需治疗和做其他特殊处理。有的则是病理性的，可能预示着流产征兆或异位妊娠等情况发生，因此，当出现怀孕初期的肚子疼的情况时，要学会分辨，如果持续疼痛的话就必须要去医院检查了。

怀孕初期能同房吗？

如果孕期一切正常的话，整个孕期都可以同房，直到羊水破裂。一些怀孕书籍和医生可能会告诫你，在前3个月和最后3个月的孕期同房是不安全的，但是最新的医学证据显示，只要你在孕期身体一切正常，孕期可以同房。只是动作一定要轻柔，否则将有导致流产的可能。

孕妈出门选择什么交通工具？

若你住得离单位不远，那真是太幸运了，毫无疑问步行上班是首选哦。这不仅能让你呼吸到新鲜的空气，而且还能预防静脉曲张和痔疮的发生，并且有利于顺利分娩。当然，每次步行上班的时间不宜过长，一般每次不超过30分钟为宜，而且行走时速度不能太快，以免绊倒或摔跤。鞋子一定要选择轻便合脚，软帮的低跟鞋，以减少脚部压力。

本周饮食要点

自这个孕周期开始，很多孕妈妈味口开始变化，时常觉得嘴巴里没有味道，所以加重了菜肴中的含盐量？但食盐过多不管是对于胎儿还是孕妈妈自己，都很不利。所以，从这周开始调整自己的食盐量，控制在每日5～6克为宜。

怀孕的头三个月，胎儿主要发育神经*，一般注重补叶酸、欧米伽3等。可以从食物中摄取。膳食品种要丰富，不可过量。怀孕9周应该多吃一些健脑的食品，核桃糕、国人面包都可以作为加餐。香草薯泥等小点心可以提供丰富的叶酸。

肉类：鱼肉、牡蛎、猪肝、鸡肉（吃自然生产的）、牛肉等；蔬菜：菠菜、西兰花、豆子类蔬菜（荷兰豆等）；坚果类：核桃仁（每日不多于2个核桃的量）、杏仁（6-8粒/次）、松子仁（不多余6粒），过量会长胖。

干果类：无花果、枸杞、红枣、桂圆、葡萄干等各少许，多了容易上火。 >>>孕妇可以吃板栗吗？

水果：尽量吃应季的，苹果、梨、橘子、柚子、猕猴桃等奶酪：自然发酵的那种，一大块上有很多气孔的。加热后，吃面条、馒头等饭的时候吃很香。注意忌吃螃蟹、鲜枣、柿子等容易引起腹泻的食物。黄瓜和花生米一起吃容易导致腹泻。

孕检事项

如果你超过了35岁，或者有诸如囊性纤维化这样的家族遗传病史，你可能要考虑做遗传病咨询，或者在怀孕10-12周时进行绒毛活检（CVS），对某些出生缺陷及异常情况进行筛查。

准爸爸必读

与孕妈妈一起“怀孕” 准爸爸也有可能“害喜”，表现为食欲不振、疲倦、恶心、牙疼、紧张、沮丧、失眠、急躁、口吃等，这是准爸爸与孕妈妈感同身受的连锁反应。出现这种情况，准爸爸不妨与孕妈妈共同参与产前课程，彼此支持，彼此鼓励。

胎教提示

在这个孕周期，孕妈妈妊娠反应还在持续，由于体内激素的变化，准妈容易性情急躁，情绪波动较大。色彩能影响人的精神和情绪。为了稳定你的情绪，可以多接触偏冷的色彩比如绿色、蓝色、白色，以利于胎儿的生长发育。

怀孕时间段

孕一月	1周	2周	3周	4周
孕二月	5周	6周	7周	8周
孕三月	9周	10周	11周	12周
孕四月	13周	14周	15周	16周
孕五月	17周	18周	19周	20周
孕六月	21周	22周	23周	24周
孕七月	25周	26周	27周	28周
孕八月	29周	30周	31周	32周
孕九月	33周	34周	35周	36周
孕十月	37周	38周	39周	40周