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孕妇能不能吃韭菜花？可以吃！但是要注意量的

时间：2023-09-06 17:02来源：未知作者：深圳九龙育儿点击：

韭菜花，一种极其普通的蔬菜。将韭菜花与生姜、尖椒混在一起，然后碾碎成泥糊状就变成了风味小吃了。韭菜花的味道香辣开胃，即便是怀孕的孕妈妈也爱不释口。我们都知道，孕妇不适宜吃辛辣刺激性强的食物，那么，孕妇能不能韭菜花呢？关于，孕妇吃韭菜花的好处和注意事项，赶快一起来看看下文中的解答吧。

孕妇能不能吃韭菜花

——孕妇可以适当吃韭花！

韭菜花，具有通便润肠、补肾的功效。而且，韭菜花中含有大量的胡萝卜素和钙特质，孕妈妈吃了对身体没有任何的危害反而有益身体健康。

孕妇吃韭菜花的好处

1、有利于营养的吸收

怀孕之后，孕妈妈要注意饮食命理搭配，多吃有营养的食物，适当吃韭菜花有利于营养的吸收，对胎儿的发育也起到很好的作用。

2、能预防便秘

孕妇妈妈适当吃韭菜花，能够预防便秘的发生，帮助肠胃蠕动消化吸收营养，对母体是有帮助的，尤其是容易便秘的孕妈妈，更是可以吃一吃。

温馨提示：虽然孕妇可以适当吃韭菜花，但却不能贪吃，一定要适量即可。韭菜花，属于寒性食物，吃多了很容易导致胃部不适，会出现烧心、恶心等症状。另外，韭菜花吃多 了还容易上火，会影响孕妇的睡眠和心情哦。所以，孕妇朋友们应该管住自己的嘴巴，千万不能贪嘴贪吃呢。

韭菜花不能和什么一起吃

1、牛肉

韭菜花不能与牛肉一起吃，因为韭菜花性味辛温，牛肉性甘温，二者同吃，如火上浇油，易使人虚火上升，导致牙龈肿痛。

2、蜂蜜

韭菜花不能与蜂蜜一起吃，因为韭菜花中的维生素C，易被蜂蜜中的矿物质破坏，且蜂蜜有润肠利便的作用，二者一起吃会容易拉肚子。

3、白酒

韭菜花不能与白酒一起吃，因为白酒性辛热，会促进血液循环，而韭菜花性辛温，温补壮阳，两者同食，对病情恢复和调理不利。

4、醋

韭菜花不能与醋一起吃，因为二者同食，会破坏韭菜中的类胡萝卜素，易造成营养流失，等于白吃了。

5、牛奶

韭菜花不能与牛奶一起吃，因为韭菜中含有草酸，牛奶富含钙，二者同食，会造成牛奶营养的缺失。

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