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催奶的方法有哪些 催奶有什么注意事项

时间：2023-08-09 11:54来源：未知作者：深圳九龙育儿点击：

生产完之后，那么就需要下奶，催奶是非常重要的，催奶是直接影响着母乳的量，有很多产妇就是因为没有好的催奶方法才导致的母乳不够，相信很多人就有这样的苦恼，那么我们来了解一下催奶的方法有哪些？催奶有什么注意事项？

一、催奶的方法有哪些

哺乳期如果奶量少，非常恼人。这种情况主要跟胎儿吸吮力不够，以及饮食调整不当相关，也有妈妈自身体质的原因。有些小孩吸吮力很差，比如某些早产、唇腭裂的小孩，奶量就一直不够，这种情况很少见。小孩吸奶的时候，要将奶头跟乳晕都放在小孩的嘴里，这样才能吸吮有力，才能下奶快。饮食上注意多喝带给油的汤水，比如排骨汤、鲫鱼豆腐汤、猪蹄汤等，这些是传统的下奶食物。如果没有效果，可以使用通草等中药。奶量的多少主要是母亲体质决定的，有些母亲就是奶量少，只能补充一点牛奶。

二、催奶有什么注意事项

1.加强宝贝的吮吸

宝贝只要饿了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多。

2.避免服药

有些药物和食物会影响乳汁的分泌，用药应征求医生意见。

3.加强营养，均衡饮食

哺乳期内均衡摄取各种营养，包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。特别注意钙质与铁质的吸收。

三、如何催奶的手法

1、用3个手指头沿着的乳房根部画圈的按摩，一直按摩到乳头的部位。

2、两个手的手掌托起乳房用力的往前挤压，也可以达到按摩乳腺管。

3、挤奶的手法，用食指和拇指沿着乳晕往前挤奶，把乳汁排空，因为通过挤奶乳汁排空，奶水就慢慢会来，就会催奶。

以上介绍了催奶的方法有哪些，看过之后是不是感觉有经验了，最重要的因素是与妈妈的饮食有关系，饮食上注意多喝带给油的汤水，比如排骨汤、鲫鱼豆腐汤、猪蹄汤等，这些是传统的下奶食物，但是在催奶的时候避免服药，一定要有正确的催奶方法。

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